Mata menjadi salah satu komponen terpenting dalam tubuh manusia, untuk itu sangat penting untuk selalu menjaga kesehatannya.Mata sangatlah sensitive dan mudah terkena iritasi, sehingga anda perlu sangat berhati-hati terhadap panca indera yang satu ini.Selain itu anda juga perlu menghindari berbagai kebiasaan yang tanpa disadari mampu menurunkan kemampuan penglihatan mata. Untuk itu kali ini akan kami akan berikan beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda terapkan dalam keseharian anda.
Stop mengucek mata
Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah berhentilah untuk mengucek mata ketika mata anda terasa gatal.Kebiasaan mengucek mata adalah salah satu kebiasaan yang sangat merugikan bagi kesehatan mata.Ketika anda sedang mengucek mata, maka banyak sekali kuman yang awalnya menempel pada tangan anda kemudian masuk ke dalam mata. Hal ini akan membuat mata anda iritasi, merah, dan bahkan bengkak.
Ambil jarak pandang yang aman
Di zaman modern ini hampir semua orang bekerja di depan laptop atau komputer sehingga sangat rawan dalam kesehatan mata. Maka dari itu tips menjaga kesehatan mata yang selanjutnya adalah menjaga jarak pandang dengan beberapa perangkat teknologi tersebut. Baik komputer ataupun laptop memiliki radiasi yang tinggi sehingga mampu merusak mata.Untuk itu anda perlu menjaga jarak aman minimal 50 cm. Selain komputer dan juga laptop, anda juga perlu menjaga jarak pandang ketika menonton TV, ketika menggunakan gadget.Jika perlu anda dapat menggunakan kaca mata agar mata anda tidak sering terpapar debu secara langsung. Anda juga perlu mengistirahatkan mata ketika lama berada di depan layar atau lama membaca buku.
Tetes Mata
Bila mata kering, perih, harus segera diatasi, dengan Insto Dry Eyes. Dijamin mujarab, dan kamu dapat segera beraktivitas kembali. Bye Mata Kering!
Baca selengkapnya langsung di artikel:
Atau, mau tahu cerita lainnya? Simak di sini!
Comments
Post a Comment